Intense Workout

Abs

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Nèftali Romondt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Ab Choppers

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

5 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Tabata Legs

Intens

11 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Intense Legs

Intens

20 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam