Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abbs 2

Intens   16 minuten

Josh Pro
 		    Toegevoegd door Josh Pro
Abbs 2
Beschrijving

Do all of this

Exercises

Set 1: 4 rondes
Crunches
Crunches
35 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Double Crunches
Double Crunches
35 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 3 rondes
Crunches
Crunches
35 seconden
Overhead Crunches
Overhead Crunches
35 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 2 rondes
Diamond Crunches
Diamond Crunches
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Seated Crunches
Seated Crunches
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
14 min 15 sec, Gemiddeld
A-Bs
A-Bs
4 minuten, Beginner
Abs
Abs
47 minuten, Intens
Abs
Abs
5 min 30 sec, Gemiddeld
Crunchout!!!!
Crunchout!!!!
33 min 40 sec, Gemiddeld
Full Abs
Full Abs
13 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld 21 min  
Legs   Exercise Mat
Holiday Hops

Holiday Hops

Gemiddeld 15 min  
Legs   Exercise Mat
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intens 16 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis