Intense Workout

Push Up Master

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Cori Donham

Beschrijving

Push ups after push ups and even more push ups!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

Spiderman Push-Ups

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

Push Up Challenge 2

Push Up Challenge 2

16 min 30 sec, Intens

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam