Intense Workout

Bench

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Marcus Hayes

Beschrijving

Helps out

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 min 30 sec

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

2 minuten

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 sec

Jumping Jacks

3 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint!

3 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

57 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Break Up Workout

Gemiddeld

54 min

Balance Blast💙

Intens

16 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

ASSassination💙

Intens

16 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbell

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam