Gemiddelde Workout

Circuit Lifting

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Vaughn T

Beschrijving

3 Sets of 10 Each

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

4 minuten

Leg Extension Front

4 minuten

Leg Curls

4 minuten

Latissimus Pull Downs

4 minuten

Shoulder Press

4 minuten

Bench Press

4 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

4 minuten

Crunches

4 minuten

Back Press

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

Circuit Training

36 min 45 sec, Intens

34 min 38 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

7 min 10 sec, Intens

41 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Chest & Back

Gemiddeld

44 min

Total Body Strength Training

Gemiddeld

39 min

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Arms, Chest, Back

Gemiddeld

34 min

Amanda's All Over Workout

Gemiddeld

52 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam