Intense Workout

Intense Core Exercise

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Daniel Brown

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Intens

15 min 30 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Core Workout

Quick Core Workout

7 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam