Intense Workout

Make U Sweat

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Michael Mohr

Beschrijving

Intense boxer's style workout keeps you moving, keeps you sweating.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

2 minuten

Barbell Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Shadow Boxing Or Heavy Bag

Shadow Boxing Or Heavy Bag

2 minuten

Burpees

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Rest

10 seconden

Jump Rope

2 minuten

Pull-ups

1 minuut

Barbell Lunges

30 seconden

Rest

15 seconden

Shadow Boxing Or Heavy Bag

Shadow Boxing Or Heavy Bag

2 minuten

Exercise Ball Foot to Hand Pass

Exercise Ball Foot to Hand Pass

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

Boxercise Workout

Boxercise Workout

11 min 15 sec, Intens

12 min 45 sec, Intens

39 minuten,

18 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Man Cave.

Intens

17 min

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells

Get Abs Fast!

Intens

12 min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam