Intense Workout

Core Chore

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Ronnie Person

Beschrijving

Keep your tomie tight.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

20 seconden

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Squat Thrusts

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Extreme Exercises

Extreme Exercises

4 min 10 sec, Intens

4 min 20 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking.

Beginner

30 min

Recommended Ab Action

Gemiddeld

9 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Hard Abs

Intens

2 min

Kick&push

Gemiddeld

5 min

Core

Abdominal Massacre

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam