Gemiddelde Workout

Daily Routine

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Tela Rogers

Beschrijving

Good

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Star Jumps

20 seconden

Left Laying Clams

Left Laying Clams

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

49 seconden

Rest

1 minuut

Crunches

30 seconden

Side Bends

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Intens

11 min 30 sec, Beginner

1 uur 28 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Calorie Burn

Gemiddeld

5 min

Workout 1

Gemiddeld

11 min

Back

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Hayley B.

Gemiddeld

6 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam