Intense Workout

Cheer Prep!!!

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Kayana Michelle

Beschrijving

Conditioning for Cheer.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Kicks

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Cheerleader!

The Cheerleader!

11 min 50 sec,

14 min 34 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

We Love Yoga

Beginner

114 sec

Perfect Posture

Beginner

5 min

💚Dance💚

Intens

16 min

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam