Get A 6 Pack

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Tamara Stevens

Beschrijving

6 Pack in a few weeks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Rocking Chair

2 minuten

Circles

2 minuten

Crunch Rocking Chair

1 minuut

Cycling

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack

4 minuten, Intens

Sixpack

6 minuten,

Sixpack

12 min 30 sec, Intens

Six Pack

7 minuten, Gemiddeld

Six Pack Abs

11 minuten, Intens

6pack

7 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Get A 6 Pack

6 Pack in a few weeks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Monthly Army Fit Test

100 Second Wall Sit Challenge

Power Challenge

Core Abs & Stretches

Top Harmony

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+