Intense Workout

Six Pack

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Alex Genereaux

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Six Pack

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

Six Pack Explosion

Six Pack Explosion

5 min 30 sec, Intens

11 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 26 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Treadmill Jog

Intens

35 min

TRX

Intens

1 uur

Warming

Intens

3 min

Shoulders

Treadmill

45 min

Legs

Cardio Machine

Mixed

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam