Gemiddelde Workout

Jump Around

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Morgan Robinson

Beschrijving

Fun

Exercises

Set 1: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

20 seconden

Wall Push Ups

1 min 50 sec

Wall Plank

50 seconden

Side Shuffles

2 minuten

Deep Lunges

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

12 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Ab Buster!!

Beginner

2 m 30 s

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam