Interval Training

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Michelle Foster

Beschrijving

Run one minute then walk one minute. This exercise is great for heart health.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

30 seconden

Left Hamstring Stretch

15 seconden

Right Hamstring Stretch

15 seconden

Set 2: 5 rondes

Running

1 minuut

Power Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Running

28 min 20 sec, Beginner

Interval Training

20 minuten, Gemiddeld

Interval Running

34 minuten,

Beginning Run

31 minuten, Gemiddeld

Running Training 1

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speciality Cardio For Martial Art

Intens

23 min

Rope Climbing

Gemiddeld

8 min

Daily Fullbody Stretch & Yoga For My Love <3

Gemiddeld

8 min

Full Body

Standing Stretches

Beginner

5 min

Legs

Endless Rope

Intens

13 min

Arms

Row

Beginner

13 min

Full Body

Cardio Machine

Interval Training

Run one minute then walk one minute. This exercise is great for heart health.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speciality Cardio For Martial Art

Rope Climbing

Daily Fullbody Stretch & Yoga For My Love <3

Standing Stretches

Endless Rope

Row

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+