Nfl Runner

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kevin Mitus

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run In Place

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Run In Place

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Sprint

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Run In Place

1 minuut

Jogg

1 minuut

Walk And Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

45 minuten, Intens

11 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intens

9 min

10 Minute Abs Workout

Gemiddeld

10 min

Core

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Nfl Runner

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Power Challenge

Olympic "Circuit Challenge"

Afterburn! Lose Fat Fast!

10 Minute Abs Workout

6 Hard Holding Moves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+