Gemiddelde Workout

Once A Week

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Roy Sanchez

Beschrijving

Hello well am still working on this one but still do as manny you could do. And also check my other work out.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuut

Rest

10 seconden

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

Rest

11 seconden

Push-Ups

35 seconden

Rest

20 seconden

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

28 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Do Twice A Week

Do Twice A Week

7 min 30 sec, Beginner

7 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half Tabata

Gemiddeld

11 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Nightly Routine

Gemiddeld

10 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

I'm Not Getting On The Floor

Gemiddeld

8 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam