Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Jumping Jacks

Intens   13 minuten

Jamie Pick
 		    Toegevoegd door Jamie Pick
Jumping Jacks

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump
10 seconden
Rest
10 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
10 seconden
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Jump
10 seconden
Rest
10 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
10 seconden
Rest
45 seconden
Jump
10 seconden
Rest
10 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
30 seconden
Rest
30 seconden
Jump
20 seconden
Rest
20 seconden
Jump
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)
Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)
11 min 41 sec, Gemiddeld
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
36 Kettlebell Moves - Chest, Biceps, Core, & More
36 Kettlebell Moves - Chest, Biceps, Core, & More
14 min 5 sec, Gemiddeld
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sec, Intens
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Warmup

Gemiddeld 7 min  
Everyday Pushups

Everyday Pushups

Gemiddeld 2 min  
Stretch

Stretch

Beginner 6 min  
Jump Rope

Jump Rope

Intens 11 min  
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
PACE Jump Rope

PACE Jump Rope

Intens 11 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis