Beginner Workout

Stable Run

Beginner Duration 12 minuten

Toegevoegd door Ronnie Person

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 3 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

31 minuten, Beginner

10 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

rontense

Gemiddeld

12 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core Chore

Intens

3 m 30 s

Armed

Intens

10 min

(Armed2)

Intens

19 min

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam