Power Hour

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Allen Weve

Beschrijving

Heavy metal :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

5 minuten

Bench Press

10 minuten

Rest

1 minuut

Seated Rotation for Abs

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Bench Press

10 minuten

Bench Press

5 minuten

Seated Rotation for Abs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Monday's

21 min 45 sec, Gemiddeld

Killer

18 minuten, Gemiddeld

Weight Room

19 min 30 sec, Gemiddeld

Hiit 1

7 minuten,

Holiday

18 minuten, Gemiddeld

Bench

5 uur 30 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kenpo

Gemiddeld

21 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Eagles Preseason Hypertrophy

Intens

15 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Morning 1

Beginner

14 min

Core

Warm Up Run

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Power Hour

Heavy metal :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kenpo

Mid-Section Drill

Wicked Wall Workout

Eagles Preseason Hypertrophy

Morning 1

Warm Up Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+