Intense Workout

hiit 2

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jonas Fer

Exercises

Set 1: 1 ronde

monter sur un truc haut

30 seconden

Rest

10 seconden

Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Plank

30 seconden

rest

10 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Rest

10 seconden

pompes

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 20 sec, Intens

14 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

31 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

4 min

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

HIIT

Intens

2 min

Lose It!

Gemiddeld

5 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

pompes

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam