Gemiddelde Workout

Interval running

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Michael Trudeau

Beschrijving

Interval running

Exercises

Set 1: 10 rondes

Walk

1 minuut

Run

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Running

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretches.

Beginner

5 min

Getting My Mind Right

Beginner

8 min

Bum

Gemiddeld

7 min

Arm Day With Dumbbells

Intens

16 min

Arms

Dumbbells, Barbells

4 Minute Chest Press WO #4

Gemiddeld

4 min

Upper Body

Dumbbells

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam