Core Strength

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Brandon Summers

Beschrijving

Do crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

20 minuten

Crunches

20 minuten

Left Oblique Crunches

10 minuten

Right Oblique Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout 2

10 min 30 sec, Intens

Workout

9 minuten, Gemiddeld

Full Abs

13 min 45 sec, Intens

Workout 1

15 min 30 sec, Intens

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Crunches

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

6 Pack Abs

Intens

1 u 10 m

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Lose My Baby Fat

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Core Strength

Do crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Elliptical Intensity Trainer

Muscle Memory

6 Pack Abs

Abs Abs Abs

Lose My Baby Fat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+