The Righteous

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Beschrijving

Good luck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Amrap

8 minuten

Set 2: 1 ronde

Squats 50x

1 minuut

Kipping Pull-Ups 20x

1 minuut

Squats 30x

1 minuut

Kipping Pull-Ups 15x

1 minuut

Squats 10x

30 seconden

Kipping Pull-Ups 10x

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Rest

10 seconden

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Hollow Rock

1 minuut

Rest

10 seconden

Knee To Chest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

High Intensity Running

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Strength

28 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

9 minuten, Intens

58 minuten, Intens

22 min 30 sec, Intens

Made

7 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thor

Intens

54 min

Kettle Bell Baller

Intens

15 min

The Power Of Greyskull

Intens

54 min

G.I. Joe

Intens

30 min

Autobots

Intens

1 u 6 m

Snatch And Grab

Intens

38 min

The Righteous

Good luck

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thor

Kettle Bell Baller

The Power Of Greyskull

G.I. Joe

Autobots

Snatch And Grab

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+