G.I. Joe

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bench Press Drop Set

2 minuten

Rest

4 minuten

Set 2: 1 ronde

AMRAP

5 minuten

Rest

3 minuten

Set 3: 1 ronde

AMRAP

4 minuten

Rest

3 minuten

Set 4: 1 ronde

AMRAP

3 minuten

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Gemiddeld

Arms

4 min 55 sec, Intens

Weights

24 minuten, Gemiddeld

Strength

28 min 30 sec, Gemiddeld

Intense

13 minuten, Gemiddeld

Weights

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fly Me To The Moon

Intens

20 min

Paddle Boat

Intens

51 min

Decepticons

Intens

25 min

Fast And Furious

Intens

24 min

Snatch And Grab

Intens

38 min

Push And Pull

Intens

35 min

G.I. Joe

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fly Me To The Moon

Paddle Boat

Decepticons

Fast And Furious

Snatch And Grab

Push And Pull

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+