Intense Workout

Tricep

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Harveer Singh

Exercises

Set 1: 4 rondes

Skull Crusher

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Trricep Over Head Extention

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Farmers Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

24 minuten, Intens

8 min 55 sec, Intens

34 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Inverted rows(V U)

Intens

10 min

Fight Prep

Gemiddeld

30 min

Legs

Jump Rope

Jump Ha*

Gemiddeld

23 min

Full Body

Jump Rope

Pro Test

Intens

7 min

Full Body

Jump Rope, Wall

Rowing And Arms

Gemiddeld

39 min

Glutes

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Bench, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam