Gemiddelde Workout

Flexibility Test

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Najae Adams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Split Jumps

Left Split Jumps

1 minuut

Right Split Jumps

Right Split Jumps

1 minuut

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

1 minuut

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuut

Rest

1 min 35 sec

Back Handsprings

Back Handsprings

1 minuut

Standing Backbend

Standing Backbend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten,

5 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

8 min 10 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

Backbend Flexibility

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bye Bye Cellulite

Gemiddeld

12 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

All Out Arms

Intens

34 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The Wall Sit CHALLENGE!

Intens

11 min

Legs

Summer Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam