Simple Ab Workout

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Dean Clarkson

Beschrijving

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Leg Raises

1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes

Left Oblique Crunches

3 minuten

Right Oblique Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Simple Hard Abs Workout

6 minuten, Gemiddeld

Quick Ab Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

14 minuten, Intens

8 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Abssss

Intens

11 min

Quick Ab Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Simple Ab Workout

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Quick Fitness Challenge

Activated Abs

Autumn Abs

Abssss

Quick Ab Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+