BFL Upper Body Set

Intens Duration 48 minuten

Toegevoegd door Steve Hauser

Beschrijving

5 groups

Exercises

Set 1: 5 rondes

Set Of 12

55 seconden

Rest

55 seconden

Set Of 10

45 seconden

Rest

55 seconden

Set Of 8

35 seconden

Rest

55 seconden

Set Of 6

25 seconden

Rest

55 seconden

High Point

55 seconden

Max Intensity

55 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Upper Body

8 min 15 sec, Gemiddeld

BFL Upper Body

33 min 18 sec, Beginner

Upper Body

18 minuten, Gemiddeld

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

Upper Body

7 min 10 sec, Intens

Upper Body

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio - Body For Life

Intens

21 min

Bfl Cardio

20 min

BODY FOR LIFE

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Gemiddeld

43 min

Glutes

Stability Ball

Stretch

Beginner

15 min

Legs

20 Min Cardio

Gemiddeld

20 min

BFL Upper Body Set

5 groups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio - Body For Life

Bfl Cardio

BODY FOR LIFE

Lower Body

Stretch

20 Min Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+