Intense Workout

Get Abs

Intens Duration 2 u 29 m

Toegevoegd door Tyler Martin

Exercises

Set 1: 7 rondes

Sit-Ups

2 minuten

Fifer Scissors

3 minuten

Rest

2 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minuten

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

3 min 50 sec

Seated Rotation for Abs

3 min 58 sec

Rest

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Yoga Bridge

2 minuten

Chair Pose

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

6 min 48 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Full Body Blitz

Intens

33 min

Weight Loss Challenge

Intens

40 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam