Beginner Workout

Push It!

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Emilee Haase

Beschrijving

This is going to be a series of pushups.

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 Push-Ups

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Ball Push-Ups

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

27 minuten, Intens

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

10 Minute Cardio

Gemiddeld

12 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pre Gym Gasoline Starter

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam