Gemiddelde Workout

Core & Abs...

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tony Rivera

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

My Workout...

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

In and Outs

2 minuten

Crunches

2 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minuten

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minuten

Crunchy Frogs

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 15 min, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

12 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

37 min

Core & Abs

Intens

24 min

Core Abs

Intens

36 min

Core/abs

Gemiddeld

24 min

Core

Core/Abs/Arms

Intens

23 min

Core

Abs and Core Destruction

Gemiddeld

33 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam