Beginner Workout

Chest

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Terrence Pinks

Beschrijving

Been just wanting to work ma chest out so if that's you check this out like if you like !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Stretch

1 minuut

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

45 seconden

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

45 seconden

Rest

45 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Chest Openers

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

Chest And Arms!

Chest And Arms!

20 min 35 sec, Beginner

5 min 20 sec,

2 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch Baby!

Beginner

7 min

Ab Workout

Beginner

10 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam