Chest

Gemiddeld Duration 19 minuten

Toegevoegd door Parth Patel

Beschrijving

Regular chest workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Pull-ups

2 minuten

Bench Press

3 minuten

Inclined Bench Press

3 minuten

Lateral Bench Press

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Cable Crossovers

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur 5 min, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

36 minuten, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Action Packed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Ripped Biceps

Intens

10 min

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Chest

Regular chest workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Action Packed

Half-Time Full-Body

Ripped Biceps

Shed & Sculpt

Push HIIT Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+