Gemiddelde Workout

Go Go!!!

Gemiddeld Duration 41 minuten

Toegevoegd door Tiara Henry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

3 minuten

Yoga Bridge

5 min 59 sec

Bird Dog

4 minuten

Jump Rope

2 minuten

Jump Kicks

2 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 min 20 sec

Leg Lifts

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Split Abs

4 minuten

Sit-Ups

10 min 59 sec

Down Unders

3 minuten

Plank

1 min 59 sec

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

17 min 55 sec, Gemiddeld

Exercise Better

Exercise Better

8 min 50 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam