Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Red's Stretch

Beginner   13 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Red Gruschke
 		    Toegevoegd door Red Gruschke
Red's Stretch
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Look Down
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Trapezius
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Trapezius
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Upper Back Stretch
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Tricep
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Tricep
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Deltoid
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Deltoid
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Chest
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Stomach Stretch
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Oblique
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Oblique
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Hamstring
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Hamstring
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Hamstring
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Quadricep
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Quadricep
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Calf
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Calf
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Lower Back Right
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Lower Back Left
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Groin
30 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Reclining Hero
Reclining Hero
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch And Relax *J.S*
Stretch And Relax *J.S*
9 minuten, Beginner
Stretchin'
Stretchin'
14 min 20 sec, Beginner
Daily Stretch
Daily Stretch
41 min 35 sec, Gemiddeld
Stretch
Stretch
16 min 20 sec, Beginner
Stretch
Stretch
11 min 35 sec, Intens
Evening Stretch
Evening Stretch
7 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
5 min planks

5 min planks

Intens 5 min  
Red Dragon Abs

Red Dragon Abs

Intens 20 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intens 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis