First

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Michael Leach

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Up

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

V Ups

30 seconden

Six Inches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

The Basics

5 min 45 sec, Gemiddeld

Multiple

2 min 35 sec, Gemiddeld

What?!

8 min 15 sec, Intens

The Basics

7 minuten, Beginner

Daily

7 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Height Workout

Gemiddeld

20 min

Abs Before Eating

Beginner

2 m 30 s

Good Morning!

Beginner

110 sec

"On The Bed" Relaxation Stretches

Beginner

4 min

First

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Multi-Plank Challenge

Height Workout

Abs Before Eating

Good Morning!

"On The Bed" Relaxation Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+