Legs

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Taylor King

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Side Lunges

1 minuut

Squat

30 seconden

Rest

45 seconden

Tip Toe Squats

1 minuut

Squats

30 seconden

Rest

30 seconden

Side Lunges

1 minuut

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

45 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Squats

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

End

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

11 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Legs...

17 min 50 sec, Gemiddeld

Legs

15 min 20 sec, Gemiddeld

Legs

35 min 15 sec, Gemiddeld

Easy Steps

9 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Those Buns

Intens

14 min

Booty Shorts And Bikini

Gemiddeld

7 min

Awesome Legs

Intens

11 min

Daily Abs Workout

Intens

10 min

Full Ab Workout For 8 Pack

Intens

10 min

Core

Trim waist & Tone butt

Intens

12 min

Lower Body

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Those Buns

Booty Shorts And Bikini

Awesome Legs

Daily Abs Workout

Full Ab Workout For 8 Pack

Trim waist & Tone butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+