Arm Blasters

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Frank Davey

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hammer Curl

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Extensions left

1 minuut

Rest

30 seconden

Barbell Curl

1 minuut

Rest

30 seconden

trip extension right

1 minuut

Rest

30 seconden

Curl

1 minuut

Rest

30 seconden

Wrist Curl

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms

35 minuten, Gemiddeld

Arms One

6 minuten, Gemiddeld

Arms

39 minuten, Gemiddeld

Arms

20 min 45 sec, Intens

Arms

16 min 36 sec, Intens

Arms

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All The Right Places

Beginner

18 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

1 Plate Power

Gemiddeld

26 min

Power Upper

Gemiddeld

1 u 3 m

Shoulder Burner

Gemiddeld

18 min

Core Strength And Flexibility

Gemiddeld

14 min

Arm Blasters

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All The Right Places

Upper Body

1 Plate Power

Power Upper

Shoulder Burner

Core Strength And Flexibility

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+