Gemiddelde Workout

PUSHUpS

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Hao Lei

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 seconden

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

2 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Intens

5 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Pushups for Beginners

Gemiddeld

115 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam