Comeback

Intens Duration 58 minuten

Toegevoegd door Richard Redwood

Beschrijving

Strength training upperbody

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

15 minuten

Bench Press

5 minuten

Shoulder Press

5 minuten

Lat Pulldown

5 minuten

Bent Rows

5 minuten

Db Biceps & Triceps

8 minuten

Shoulder Shrugs

5 minuten

Seated Rotation for Abs

5 minuten

Stretch

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Body

29 min 15 sec, Intens

Monday

39 min 30 sec, Intens

Upper Body

18 minuten, Intens

Upper Body

39 minuten, Gemiddeld

Upper Body

1 uur 8 min, Intens

Upper Body

7 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Intens

58 min

Upper Body

Intens

1 u 7 m

My Latissimi Dorsi Workout

Intens

54 min

Max OT Chest and Shoulders

Intens

50 min

Leg Day

Intens

44 min

"Beast" Chest And Back Day 1&4

Intens

50 min

Comeback

Strength training upperbody

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Upper Body

My Latissimi Dorsi Workout

Max OT Chest and Shoulders

Leg Day

"Beast" Chest And Back Day 1&4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+