Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio

Intens   20 minuten

Odnamra Adnarim
 		    Toegevoegd door Odnamra Adnarim
Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Star Jumps
Star Jumps
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuut
Rest
1 minuut
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuut
Double Unders
Double Unders
1 minuut
Jump Rope with Ali Shuffle
1 minuut
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuut
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuut
Jump Rope Backwards
Jump Rope Backwards
1 minuut
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Single Arm Mountain Climbers
Single Arm Mountain Climbers
1 minuut
Breakdance Single Arm Mountain Climbers
Breakdance Single Arm Mountain Climbers
1 minuut
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio
Cardio
17 min 30 sec, Intens
Cardio
Cardio
20 minuten, Gemiddeld
Cardio
Cardio
1 uur 40 min, Intens
Cardio
Cardio
14 min 30 sec, Intens
Cardio Endurance
Cardio Endurance
43 minuten, Intens
Cardio
Cardio
30 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
All Abs

All Abs

Intens 13 min  
Legs Push Abs

Legs Push Abs

Gemiddeld 22 min  
Full Body  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Pull Through

Pull Through

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis