Intense Workout

Ab Killer

Intens Duration 1 u 31 m

Toegevoegd door Justin Cook

Beschrijving

Want to kill your abs. Try this!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Ball Crunches

2 minuten

Ab Ball Raises

2 minuten

Crunches

4 minuten

Bicycle Abs

4 minuten

Plank

3 minuten

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

3 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Intens

44 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Killer Ab Workouts

Killer Ab Workouts

15 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam