Gemiddelde Workout

Ab Work

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Tina Timberman

Beschrijving

To work on your abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

3 minuten

Rest

40 seconden

Crunches

2 minuten

Rest

3 minuten

Lotus Crunches

3 minuten

Corpse

2 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Bikini Abs

Gemiddeld

30 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Ab Arm Chest

Intens

13 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam