Splits

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Amanda Ketch

Beschrijving

Splits

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly

1 minuut

Reverse Butterfly

1 minuut

Pigeon

1 minuut

Butterfly (other Side)

1 minuut

Splits

1 minuut

Splits

1 minuut

Splits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

3 minuten,

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Splits

Splits

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

100 Second Wall Sit Challenge

100 Mason Twist Challenge

Get Abs Fast!

Simple Yoga Stretches

Do the Splits!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+