Split

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Teté Gomes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Splits

2 min 54 sec, Beginner

Splits

27 minuten, Gemiddeld

Splits

5 minuten, Beginner

Split

3 min 40 sec, Beginner

Split Stretches

25 minuten, Gemiddeld

Splits

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crazy Fat Burner

Intens

7 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Split

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crazy Fat Burner

The Strength Train

Do the Splits!

Deep Calm Yoga

Chest Day

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+