Beginner Workout

Split

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Teté Gomes

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Split Preparation

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split Preparation

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Right Split Preparation

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split Preparation

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

5 min 5 sec, Beginner

5 minuten, Intens

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crazy Fat Burner

Intens

7 min

Splits

Gemiddeld

7 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam