Split

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Teté Gomes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split Preparation

1 minuut

Left Split

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split Preparation

1 minuut

Right Split

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

12 minuten,

1 minuut, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Split

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Booty

Quick Ab Workout 2

The Strength Train

Weight Training 101

Deep Calm Yoga

Full Body Beach Fit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+