Beginner Workout

Splits

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Susan Cologgi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Splits

2 minuten

Sidles

2 minuten

Handstand

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

12 minuten,

8 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Squats

Gemiddeld

3 min

Strong Sexy Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam