Push-n-pull Chest +back

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Frank Davey

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 4 rondes

Floor Press

1 minuut

Rest

30 seconden

Bent over Rows

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Pull Overs

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push N Pull

35 minuten, Intens

Push

9 minuten, Gemiddeld

Chest & Back

1 uur 12 min, Gemiddeld

Chest & Back

44 minuten, Gemiddeld

Chesty Back

37 min 26 sec,

Chest

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Plate Power

Gemiddeld

26 min

Squat Press/calf Raiez

Beginner

17 min

Core 4 more

Beginner

30 min

Arm Blasters

Gemiddeld

18 min

Shoulder Burner

Gemiddeld

18 min

Core Strength And Flexibility

Gemiddeld

14 min

Push-n-pull Chest +back

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Plate Power

Squat Press/calf Raiez

Core 4 more

Arm Blasters

Shoulder Burner

Core Strength And Flexibility

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+