Gun Show

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Greg G

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hammer Curls

1 minuut

Curls

1 minuut

Alternate Curls

1 minuut

Kickback (left)

1 minuut

Kickback (right)

1 minuut

Triceps Extensions

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Curls

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Tricep Extensions

1 minuut

Kickbacks (left)

1 minuut

Kickback (right)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Work Those Guns!

12 minuten, Intens

Guns

19 minuten, Gemiddeld

Great Guns

5 min 40 sec, Gemiddeld

Arms

8 minuten, Gemiddeld

Guns

5 minuten,

Arms

1 uur 3 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Legs Only...

Intens

10 min

Arm Xtreme

Intens

13 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Legs & Butt

Intens

12 min

Gun Show

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Heavy Lifter

Legs Only...

Arm Xtreme

Ripped Biceps

Legs & Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+