Ppyramid

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Daniele Turriziani

Exercises

Set 1: 6 rondes

30 seconden

20 seconden

10 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pyramid Running

28 minuten, Gemiddeld

Objectif 2

5 minuten, Gemiddeld

Go!

3 minuten, Beginner

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

Back

1 min 30 sec,

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tabata

4 min

Tabata

Intens

4 min

Routine 1

Beginner

19 min

Ait Beginners

Gemiddeld

16 min

Met Con

Beginner

18 min

Ppyramid

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Tabata

Tabata

Routine 1

Ait Beginners

Met Con

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+