Intense Workout

Thursday

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Lauren B

Beschrijving

Abs and cardio

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

14 minuten, Intens

15 minuten, Intens

33 minuten, Intens

11 minuten, Intens

22 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday

Intens

24 min

Tuesday

Gemiddeld

15 min

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam